diet４日目 水. . .

今朝は トータルで １.８kg 減

最初の１週間で２kg 減量できたらいいなぁ と思ってます

たったの３．５kg 痩せたいだけなのに 本当にダイエットって地道ですよね

毎日毎日 誘惑が襲ってくるし 家族には普通にご飯を作らなければいけないし

明日は待ちに待った週末 ! 夫に外食に誘われちゃうし 街を歩けばアイスアイスアイス!の国w

でも 家族と同じ晩御飯を食べたい気持ちを グッと抑えて

一人 別メニュー😂w

( 昨日食べた物 メモ )

朝 小玉スイカ８分の１、刻み海苔を少し

昼なし

おやつにミニトマト３つ、スイカ８分の１

夜 そば 小さなお椀に軽く１杯

フルーツジュース コップ半分

今日は 水をもっと摂取したほうがいいのかな と思い

水をコップ１杯飲んでみたけど めちゃめちゃ辛くて大苦戦 ! ! w

水とかお湯とか なーんか生臭くてやっぱり嫌いだ. . . 😂

今度から 炭酸水にレモン入れたやつにしよ⤵︎

#Diary