冬休みの課題

冬休み中のSさんが

夕食を作る課題に取り組んでいました✨

１日に摂取すると良い栄養素とグラム数が決まっていて、[ 朝と昼に野菜をあまり摂取せずお肉と魚を摂取しまくった男性 ] の夕食を考える課題なので、献立が難しそう...

まず朝食と昼食に食べたものの栄養素とグラム数を調べて、あと何グラム何を摂取すれば良いのかを調べ、それが含まれる食材を使ってバランスの良い夕食を考える... 面倒くさそうでしょ🙄聞いただけで私が憂鬱な気分になったわ...

食材の買い出しも調理の工程も私はノータッチで、Sさん1人で作り上げた夕食がこちら✨✨

なんて素晴らしい〜❕❕

野菜もりもり🥦🍅🥔🥕🥬

フルーツは夜に食べても良いとされるものを調べていました😳

↑ あれ？キウイ1枚少ない... Sさん食べた？w

蒸し野菜のチーズ焼き

レッドビーンズとひよこ豆が入ったサラダ

ポテトスープ

ロールキャベツ

どれもめちゃめちゃ美味しく出来てました🥹

流石私の娘だよセンスあるなww

献立の良い子は学校で配られる冊子に載るらしい❕頼む選ばれてくれ〜✨✨✨